笑えない 私は心が傷ついてからしばらくの間笑えなくなりました。 傷つく前はあれほど笑っていたのに。 お腹が痛くなるほど笑っていたのに。 微笑むことはできても笑えなかったのです。 心が傷ついたあなたは今は笑うことができないかもしれません。 で...

真っ直ぐに生きていてもむくわれない あなたはきっと真っ直ぐな人。 何でも頑張って、人を選ぶこともなく、いつも真っ直ぐに生きていた。 多分それは無理していたわけでもなくあなたの本当の姿。 「真っ直ぐに、正直に生きていればいつかむくわれるはず」...

がんばり屋さん 心が傷ついたあなたはきっととてもがんばり屋さんだったはず。 誰かのために一生懸命何かをしてあげたり、会社の仕事を頑張ったり。 もちろん見返りを期待してやっていたわけではありません。 「喜んでもらえたらいいな」ぐらいの気持ちで...

他人からの評価 輝いていた頃のあなたは周りの人から高く評価されていたでしょう。 でも、その評価を少し高く見積もり過ぎていたかもしれませんね。 その証拠にあなたが傷ついても誰も助けてくれなかったのではないですか。 そしてあなたがいなくても誰も...

小さな一言の積み重ね 心が傷ついた人は、その人から言われた一言だけで傷ついたわけではないのではないと思います。 最初の一言を受けた時 「あれ？」と心に引っかかります。 でもそれほど気にすることもないかと気を取り直します。 次の時も 「あれ？...

世界で一番不幸な私 私が一番つらい時は、周りの笑い声さえ心に刺さりました。 周りの人が全て幸せに見えて、自分だけが一番不幸に思えてしまいます。 自分がみじめでその場にいることがつらくて消えてしまいたい。 次第にそんな気持ちでいっぱいになりま...

やるせない気持ち 少しずつ元気になってきても、時々どうにもならないぐらいやるせない気持ちになります。 心の中がざわざわしたような、不安でいっぱいの気持ちです。 一度この闇に包まれてしまうと抜け出すのが難しいので、包まれる前に何か抜け出す方法...

貴重な時間 私は心を休ませている間にいろいろなことを考えました。 家族のこと、お金のこと、体のこと、今後の人生の生き方。 たくさんの本を読み、家族ともいろいろな話をしました。 私は全力で仕事をしてしまうので、その他のことにはあまり気が回りま...

神様からのメッセージ 神様は人に試練を与えるときは、必ず何かを教えたいのだと思っています。 頑張りすぎて周りが見えなくなっているときにそれを気づかせたり。 私はとても視野がせまく自分を小さなところに閉じ込めていたことを気づかされました。 つ...

新しい自分へ 心が傷ついたあなたは今までの自分が嫌になったりしていませんか？ 「少し頑張り過ぎていたのかも」 「みんなに好かれようとしていたかも」 何か自分なりに思い当たるところがあるかもしれません。 でもこれは絶好のチャンスです。 とても...

あだうち 時代劇を見ていると親のかたき、主人のかたきを討つために、一生をかけている人がいますよね。 私を傷つけた人も不幸になればいいのにと思ってしまうことがあります。 でも全く不幸になる気配はありません。 むしろとても幸せそうに過ごしていま...

十人十色 十人十色という言葉はあまりにも有名ですが自分の現実の世界ではあまり意識していないですよね。 人が十人いれば考え方も、感じ方も、能力もちがうはずです。 でもなぜか現実世界では 「普通の人ならこれぐらいできる」 「普通こんなこと言わな...

山があるから谷がある 心が傷ついたあなたはとても輝いていた時があるのではないですか？ 学校の部活で活躍していた、とても素敵なお母さんだった、会社でバリバリ仕事をしていた。 その輝きを失ってしまったから余計に辛いのかもしれません。 山の上から...

心のストレッチ 傷ついたあなたの心はすっかり硬くなってしまっています。 つらい思いをしたのだから、自分を守るためにぎゅっと小さく固まってしまったから。 でもいつまでもコチコチの心のままでは疲れてしまいますよね。 目をつぶって、深呼吸しながら...

悪意のない言葉 人は悪意を持って言われた言葉よりも、悪意がなく何気なく言われた言葉の方が傷つきます。 何気なく言われた言葉の中に、その人が以前から自分に対してそう感じていたのだと知るからです。 「そんなつもりで言ったのではない」 「傷つける...

未来さがし 人は不安になると、その原因をさがしてしまいます。 「きっとこれが原因だからこうなったにちがいない」 「あの人がこんな言葉を私に言うのは、背景にこんなことがあったからにちがいない」 そうやって不安な心をなんとかして落ち着かせようと...

心の傷 心の傷は誰にも見えません。 自分にも見えません。 でも、心が傷ついた人は心の中に傷があることを感じています。 胸の奥にある見えない傷を。 人からは見えないので傷ついていることに気がついてもらえません。 外から見える傷であればいたわっ...

縁がなかった 心が傷ついたあなたは以前の輝いていた場所を思い出すことが多いはず。 あなたの能力を発揮することができて、とても希望に満ちていたことでしょう。 それがあの事で全てを失ってしまったかのようです。 「あの事がなければ私はずっと輝き続...

王子様はあらわれない どんなにあなたが傷ついたとしても、誰もあなたを助けてはくれません。 「私は被害者なのだから」 そう思っているのはあなただけ。 もう周りの人たちは何事もなかったかのように動いています。 あなたがいなくても誰も困らない。 ...