笑顔 何も楽しいことがなくても、笑顔を作ってみてください。 人という生き物は不思議なもので、笑顔になると少しだけ楽しい気持ちになります。 もちろん、心の底から楽しいわけではありません。 でもね、今日一日をつらい気持ちで終わるよりは、少しだけ...

遠山の金さん あなたの心の傷は誰にも理解してもらえません。 こんなにも苦しくて誰かに理解して欲しくて、助けて欲しくて。 どんなに状況を全部説明しても、他人にはリアルに伝わりません。 遠山の金さんのように実は身近で見ていてくれておさばきの時に...

神様からのメッセージ 神様は人に試練を与えるときは、必ず何かを教えたいのだと思っています。 頑張りすぎて周りが見えなくなっているときにそれを気づかせたり。 私はとても視野がせまく自分を小さなところに閉じ込めていたことを気づかされました。 つ...

小さな一言の積み重ね 心が傷ついた人は、その人から言われた一言だけで傷ついたわけではないのではないと思います。 最初の一言を受けた時 「あれ？」と心に引っかかります。 でもそれほど気にすることもないかと気を取り直します。 次の時も 「あれ？...

アンプ 音楽機器や、電子機器でアンプ（増幅器）というものがありますよね。 音や信号を増幅して大きくする機器です。 私たちの頭の中にもアンプが入っているようです。 嫌なことを思い出すとそれが頭の中でどんどん大きくなって増幅していきます。 きっ...

山があるから谷がある 心が傷ついたあなたはとても輝いていた時があるのではないですか？ 学校の部活で活躍していた、とても素敵なお母さんだった、会社でバリバリ仕事をしていた。 その輝きを失ってしまったから余計に辛いのかもしれません。 山の上から...

傷をなめ合う この言葉は弱い同士がなぐさめ合っているという悪い意味で使われることが多いですよね。 でも野生の動物達が傷を負った時には、仲間で傷をなめ合って傷が癒えるまでお互い助け合う大事なことです。 あなたのそばに同じように心が傷ついた人が...

回復カプセル どんなに周りがにぎやかでも、私の周りには静かな空間があります。 周りの笑い声が遠くに聞こえるほど。 これはきっと壊れた心を守るカプセルなのかもしれません。 壊れた心で周りの人と接するのはとてもつらいですよね。 周りの人にもこの...

傷つく言葉の大きさ 幸せの感じ方は人それぞれって言いますよね。 億万長者にならなければ幸せを感じられない人もいれば、お金がなくても家族が元気に暮らしているだけで幸せと感じる人もいるでしょう。 「道端の小さな花を見つけて幸せを感じました」 こ...

十人十色 十人十色という言葉はあまりにも有名ですが自分の現実の世界ではあまり意識していないですよね。 人が十人いれば考え方も、感じ方も、能力もちがうはずです。 でもなぜか現実世界では 「普通の人ならこれぐらいできる」 「普通こんなこと言わな...

縁がなかった 心が傷ついたあなたは以前の輝いていた場所を思い出すことが多いはず。 あなたの能力を発揮することができて、とても希望に満ちていたことでしょう。 それがあの事で全てを失ってしまったかのようです。 「あの事がなければ私はずっと輝き続...

片想い あなたを傷つけた人が、頭に思い浮かぶことが多くないですか？ 食事をしているとき、お風呂に入っているとき、ベッドに入って寝付くとき。。。 どんなに振りほどいても頭の中を専有してしまいます。 完全に恋している時と同じです。 でも残念なこ...

自分のために、自分のために 心が傷ついたあなたは、人の気持ちがわかるとても優しい人。 周りの人から頼られるとがんばってしまったりしませんでしたか？ 人の役に立てることが嬉しかった。。。 でもあなたがこんなに傷ついても誰も助けてはくれなかった...

涙 涙は心にたまっているものを流してしまう不思議な力があります。 心が重くてつらいときは思い切り泣いてください。 「どうして私がこんな目に合わなければいけないの？」 「どうしたら忘れられるの？」 今の自分を悲しんでいいです。 泣き疲れるまで...

心の傷 心の傷は誰にも見えません。 自分にも見えません。 でも、心が傷ついた人は心の中に傷があることを感じています。 胸の奥にある見えない傷を。 人からは見えないので傷ついていることに気がついてもらえません。 外から見える傷であればいたわっ...

がまんしない あなたはふところの深い人だから、少しのことならがまんできてしまいます。 少しぐらい嫌なことがあっても笑顔で流すことができます。 でも本当はがまんしているだけ。 困ったことにあなたは自分のことまでだましてしまいます。 「私は何と...

王子様はあらわれない どんなにあなたが傷ついたとしても、誰もあなたを助けてはくれません。 「私は被害者なのだから」 そう思っているのはあなただけ。 もう周りの人たちは何事もなかったかのように動いています。 あなたがいなくても誰も困らない。 ...

未来さがし 人は不安になると、その原因をさがしてしまいます。 「きっとこれが原因だからこうなったにちがいない」 「あの人がこんな言葉を私に言うのは、背景にこんなことがあったからにちがいない」 そうやって不安な心をなんとかして落ち着かせようと...

オブリビエイト これはハリーポッターの物語の中の魔法の呪文です。 その人の記憶をすべて消すこともできますが、ある記憶だけ消すこともできます。 ハリーポッターの友人のハーマイオニーが死を覚悟した戦いに出るときに自分の両親にかけた魔法です。 両...

どうしようもなくつらい日 現実を受け入れ、少し元気になってきても時々どうしようもなくつらい日があります。 傷ついた原因を見てしまった、周りの人と自分を比べてしまった。 きっかけは様々です。 心の傷が完全に治っていないのですから、衝撃にはとて...