真っ直ぐに生きていてもむくわれないあなたはきっと真っ直ぐな人。何でも頑張って、人を選ぶこともなく、いつも真っ直ぐに生きていた。多分それは無理していたわけでもなくあなたの本当の姿。「真っ直ぐに、正直に生きていればいつかむくわれるはず」そう思っ...

心の傷心の傷は誰にも見えません。自分にも見えません。でも、心が傷ついた人は心の中に傷があることを感じています。胸の奥にある見えない傷を。人からは見えないので傷ついていることに気がついてもらえません。外から見える傷であればいたわってもらえるの...

笑えない私は心が傷ついてからしばらくの間笑えなくなりました。傷つく前はあれほど笑っていたのに。お腹が痛くなるほど笑っていたのに。微笑むことはできても笑えなかったのです。心が傷ついたあなたは今は笑うことができないかもしれません。でもきっとまた...

特効薬がない心の傷を治す特効薬はありません。傷ついた場所から離れることができても、簡単には治りません。どんなに楽しいことをしても、どんなにやさしい言葉をかけられても、一度受けた傷は簡単に治りません。時間だけが唯一の薬。長い時間をかけて、ゆっ...

がまんしないあなたはふところの深い人だから、少しのことならがまんできてしまいます。少しぐらい嫌なことがあっても笑顔で流すことができます。でも本当はがまんしているだけ。困ったことにあなたは自分のことまでだましてしまいます。「私は何とも思ってな...

悪意のない言葉人は悪意を持って言われた言葉よりも、悪意がなく何気なく言われた言葉の方が傷つきます。何気なく言われた言葉の中に、その人が以前から自分に対してそう感じていたのだと知るからです。「そんなつもりで言ったのではない」「傷つけるつもりは...

どうしようもなくつらい日現実を受け入れ、少し元気になってきても時々どうしようもなくつらい日があります。傷ついた原因を見てしまった、周りの人と自分を比べてしまった。きっかけは様々です。心の傷が完全に治っていないのですから、衝撃にはとても弱いの...

あだうち時代劇を見ていると親のかたき、主人のかたきを討つために、一生をかけている人がいますよね。私を傷つけた人も不幸になればいいのにと思ってしまうことがあります。でも全く不幸になる気配はありません。むしろとても幸せそうに過ごしています。復讐...

片想いあなたを傷つけた人が、頭に思い浮かぶことが多くないですか？食事をしているとき、お風呂に入っているとき、ベッドに入って寝付くとき。。。どんなに振りほどいても頭の中を専有してしまいます。完全に恋している時と同じです。でも残念なことに完全な...

がんばり屋さん心が傷ついたあなたはきっととてもがんばり屋さんだったはず。誰かのために一生懸命何かをしてあげたり、会社の仕事を頑張ったり。もちろん見返りを期待してやっていたわけではありません。「喜んでもらえたらいいな」ぐらいの気持ちで。でもき...

笑顔何も楽しいことがなくても、笑顔を作ってみてください。人という生き物は不思議なもので、笑顔になると少しだけ楽しい気持ちになります。もちろん、心の底から楽しいわけではありません。でもね、今日一日をつらい気持ちで終わるよりは、少しだけでも楽し...

大切にしているもの人によって大切にしているものが違います。心の中で大切にしているものも違います。心が傷ついた人は、その大切なものを傷つけられたからつらいのです。信頼？　プライド？　何にしてもそれは人それぞれ違うもの。大きいも小さいもありませ...

世界で一番不幸な私私が一番つらい時は、周りの笑い声さえ心に刺さりました。周りの人が全て幸せに見えて、自分だけが一番不幸に思えてしまいます。自分がみじめでその場にいることがつらくて消えてしまいたい。次第にそんな気持ちでいっぱいになります。私よ...

本当のあなた心が傷ついたあなたは「被害妄想がひどい」「深く考え過ぎる」「裏を読みすぎる」などど言われたりしませんか？だから傷ついたのは半分はあなたの責任だと。でもそれはあなたが自分自身を守るために無意識にしているだけのこと。あなたは生まれて...

三寒四温傷ついた心は真冬の氷のようです。凍り付いて誰も信じられず、心を開くことができません。冬から春になっていくのは、急に暖かくなるわけではありません。寒い日が3日続いて、暖かい日が４日続いて、そしてまた寒い日が。そうやって少しずつ春が訪れ...

小さな一言の積み重ね心が傷ついた人は、その人から言われた一言だけで傷ついたわけではないのではないと思います。最初の一言を受けた時「あれ？」と心に引っかかります。でもそれほど気にすることもないかと気を取り直します。次の時も「あれ？」と心に引っ...

傷つく言葉の大きさ幸せの感じ方は人それぞれって言いますよね。億万長者にならなければ幸せを感じられない人もいれば、お金がなくても家族が元気に暮らしているだけで幸せと感じる人もいるでしょう。「道端の小さな花を見つけて幸せを感じました」こんな言葉...

回復カプセルどんなに周りがにぎやかでも、私の周りには静かな空間があります。周りの笑い声が遠くに聞こえるほど。これはきっと壊れた心を守るカプセルなのかもしれません。壊れた心で周りの人と接するのはとてもつらいですよね。周りの人にもこのカプセルは...

未来さがし人は不安になると、その原因をさがしてしまいます。「きっとこれが原因だからこうなったにちがいない」「あの人がこんな言葉を私に言うのは、背景にこんなことがあったからにちがいない」そうやって不安な心をなんとかして落ち着かせようとします。...

心のストレッチ傷ついたあなたの心はすっかり硬くなってしまっています。つらい思いをしたのだから、自分を守るためにぎゅっと小さく固まってしまったから。でもいつまでもコチコチの心のままでは疲れてしまいますよね。目をつぶって、深呼吸しながらゆっくり...