過去を捨てれば残るのは今と未来だけとても傷ついたあなたにはどうしても忘れられない過去があります。本当はそこにいつまでもいたかったに、誰かのせいでそこにいられなくなった。そう、自分の意思で離れたわけではないから、忘れようと思っても忘れられませ...

アンプ音楽機器や、電子機器でアンプ（増幅器）というものがありますよね。音や信号を増幅して大きくする機器です。私たちの頭の中にもアンプが入っているようです。嫌なことを思い出すとそれが頭の中でどんどん大きくなって増幅していきます。きっと最初はそ...

大切にしているもの人によって大切にしているものが違います。心の中で大切にしているものも違います。心が傷ついた人は、その大切なものを傷つけられたからつらいのです。信頼？　プライド？　何にしてもそれは人それぞれ違うもの。大きいも小さいもありませ...

真っ直ぐに生きていてもむくわれないあなたはきっと真っ直ぐな人。何でも頑張って、人を選ぶこともなく、いつも真っ直ぐに生きていた。多分それは無理していたわけでもなくあなたの本当の姿。「真っ直ぐに、正直に生きていればいつかむくわれるはず」そう思っ...

どうしようもなくつらい日現実を受け入れ、少し元気になってきても時々どうしようもなくつらい日があります。傷ついた原因を見てしまった、周りの人と自分を比べてしまった。きっかけは様々です。心の傷が完全に治っていないのですから、衝撃にはとても弱いの...

山があるから谷がある心が傷ついたあなたはとても輝いていた時があるのではないですか？学校の部活で活躍していた、とても素敵なお母さんだった、会社でバリバリ仕事をしていた。その輝きを失ってしまったから余計に辛いのかもしれません。山の上から見ていた...

回復カプセルどんなに周りがにぎやかでも、私の周りには静かな空間があります。周りの笑い声が遠くに聞こえるほど。これはきっと壊れた心を守るカプセルなのかもしれません。壊れた心で周りの人と接するのはとてもつらいですよね。周りの人にもこのカプセルは...

涙涙は心にたまっているものを流してしまう不思議な力があります。心が重くてつらいときは思い切り泣いてください。「どうして私がこんな目に合わなければいけないの？」「どうしたら忘れられるの？」今の自分を悲しんでいいです。泣き疲れるまで泣いてくださ...

あだうち時代劇を見ていると親のかたき、主人のかたきを討つために、一生をかけている人がいますよね。私を傷つけた人も不幸になればいいのにと思ってしまうことがあります。でも全く不幸になる気配はありません。むしろとても幸せそうに過ごしています。復讐...

三寒四温傷ついた心は真冬の氷のようです。凍り付いて誰も信じられず、心を開くことができません。冬から春になっていくのは、急に暖かくなるわけではありません。寒い日が3日続いて、暖かい日が４日続いて、そしてまた寒い日が。そうやって少しずつ春が訪れ...

あなたの頭の中人は楽しいことよりも嫌なこと、悲しいことが頭の中に浮かんでしまいます。心が傷ついた人は、傷つけられた人や言葉が走馬灯のように頭の中を回っているでしょう。嫌いな人が頭の中を占有しているなんてもったいないですよね。嫌な思い出で頭の...

王子様はあらわれないどんなにあなたが傷ついたとしても、誰もあなたを助けてはくれません。「私は被害者なのだから」そう思っているのはあなただけ。もう周りの人たちは何事もなかったかのように動いています。あなたがいなくても誰も困らない。残念なことに...

他人からの評価輝いていた頃のあなたは周りの人から高く評価されていたでしょう。でも、その評価を少し高く見積もり過ぎていたかもしれませんね。その証拠にあなたが傷ついても誰も助けてくれなかったのではないですか。そしてあなたがいなくても誰も困らない...

笑顔何も楽しいことがなくても、笑顔を作ってみてください。人という生き物は不思議なもので、笑顔になると少しだけ楽しい気持ちになります。もちろん、心の底から楽しいわけではありません。でもね、今日一日をつらい気持ちで終わるよりは、少しだけでも楽し...

片想いあなたを傷つけた人が、頭に思い浮かぶことが多くないですか？食事をしているとき、お風呂に入っているとき、ベッドに入って寝付くとき。。。どんなに振りほどいても頭の中を専有してしまいます。完全に恋している時と同じです。でも残念なことに完全な...

本当のあなた心が傷ついたあなたは「被害妄想がひどい」「深く考え過ぎる」「裏を読みすぎる」などど言われたりしませんか？だから傷ついたのは半分はあなたの責任だと。でもそれはあなたが自分自身を守るために無意識にしているだけのこと。あなたは生まれて...

心のストレッチ傷ついたあなたの心はすっかり硬くなってしまっています。つらい思いをしたのだから、自分を守るためにぎゅっと小さく固まってしまったから。でもいつまでもコチコチの心のままでは疲れてしまいますよね。目をつぶって、深呼吸しながらゆっくり...

自分のために、自分のために心が傷ついたあなたは、人の気持ちがわかるとても優しい人。周りの人から頼られるとがんばってしまったりしませんでしたか？人の役に立てることが嬉しかった。。。でもあなたがこんなに傷ついても誰も助けてはくれなかったですよね...

神様からのメッセージ神様は人に試練を与えるときは、必ず何かを教えたいのだと思っています。頑張りすぎて周りが見えなくなっているときにそれを気づかせたり。私はとても視野がせまく自分を小さなところに閉じ込めていたことを気づかされました。つらくて、...

心の傷心の傷は誰にも見えません。自分にも見えません。でも、心が傷ついた人は心の中に傷があることを感じています。胸の奥にある見えない傷を。人からは見えないので傷ついていることに気がついてもらえません。外から見える傷であればいたわってもらえるの...