小手毬

悪意のない言葉 人は悪意を持って言われた言葉よりも、悪意がなく何気なく言われた言葉の方が傷つきます。 何気なく言われた言葉の中に、その人が以前から自分に対してそう感じていたのだと知るからです。 「そんなつもりで言ったのではない」 「傷つける...

片想い あなたを傷つけた人が、頭に思い浮かぶことが多くないですか？ 食事をしているとき、お風呂に入っているとき、ベッドに入って寝付くとき。。。 どんなに振りほどいても頭の中を専有してしまいます。 完全に恋している時と同じです。 でも残念なこ...

涙 涙は心にたまっているものを流してしまう不思議な力があります。 心が重くてつらいときは思い切り泣いてください。 「どうして私がこんな目に合わなければいけないの？」 「どうしたら忘れられるの？」 今の自分を悲しんでいいです。 泣き疲れるまで...

傷つく言葉の大きさ 幸せの感じ方は人それぞれって言いますよね。 億万長者にならなければ幸せを感じられない人もいれば、お金がなくても家族が元気に暮らしているだけで幸せと感じる人もいるでしょう。 「道端の小さな花を見つけて幸せを感じました」 こ...

貴重な時間 私は心を休ませている間にいろいろなことを考えました。 家族のこと、お金のこと、体のこと、今後の人生の生き方。 たくさんの本を読み、家族ともいろいろな話をしました。 私は全力で仕事をしてしまうので、その他のことにはあまり気が回りま...

新しい自分へ 心が傷ついたあなたは今までの自分が嫌になったりしていませんか？ 「少し頑張り過ぎていたのかも」 「みんなに好かれようとしていたかも」 何か自分なりに思い当たるところがあるかもしれません。 でもこれは絶好のチャンスです。 とても...

三寒四温 傷ついた心は真冬の氷のようです。 凍り付いて誰も信じられず、心を開くことができません。 冬から春になっていくのは、急に暖かくなるわけではありません。 寒い日が3日続いて、暖かい日が４日続いて、そしてまた寒い日が。 そうやって少しず...

世界で一番不幸な私 私が一番つらい時は、周りの笑い声さえ心に刺さりました。 周りの人が全て幸せに見えて、自分だけが一番不幸に思えてしまいます。 自分がみじめでその場にいることがつらくて消えてしまいたい。 次第にそんな気持ちでいっぱいになりま...

心の声 心が傷ついたあなたは、きっととても優しい人。 いつも周りの人のことを考えて自分のことは後回しにしてしまったり、人の痛みがわかったり。 私もそれが良いことだと思っていました。 でも、どこかで良い人を演じていたのかもしれません。 知らず...

アンプ 音楽機器や、電子機器でアンプ（増幅器）というものがありますよね。 音や信号を増幅して大きくする機器です。 私たちの頭の中にもアンプが入っているようです。 嫌なことを思い出すとそれが頭の中でどんどん大きくなって増幅していきます。 きっ...

十人十色 十人十色という言葉はあまりにも有名ですが自分の現実の世界ではあまり意識していないですよね。 人が十人いれば考え方も、感じ方も、能力もちがうはずです。 でもなぜか現実世界では 「普通の人ならこれぐらいできる」 「普通こんなこと言わな...

自分のために、自分のために 心が傷ついたあなたは、人の気持ちがわかるとても優しい人。 周りの人から頼られるとがんばってしまったりしませんでしたか？ 人の役に立てることが嬉しかった。。。 でもあなたがこんなに傷ついても誰も助けてはくれなかった...

あだうち 時代劇を見ていると親のかたき、主人のかたきを討つために、一生をかけている人がいますよね。 私を傷つけた人も不幸になればいいのにと思ってしまうことがあります。 でも全く不幸になる気配はありません。 むしろとても幸せそうに過ごしていま...

縁がなかった 心が傷ついたあなたは以前の輝いていた場所を思い出すことが多いはず。 あなたの能力を発揮することができて、とても希望に満ちていたことでしょう。 それがあの事で全てを失ってしまったかのようです。 「あの事がなければ私はずっと輝き続...

過去を捨てれば残るのは今と未来だけ とても傷ついたあなたにはどうしても忘れられない過去があります。 本当はそこにいつまでもいたかったに、誰かのせいでそこにいられなくなった。 そう、自分の意思で離れたわけではないから、忘れようと思っても忘れら...

山があるから谷がある 心が傷ついたあなたはとても輝いていた時があるのではないですか？ 学校の部活で活躍していた、とても素敵なお母さんだった、会社でバリバリ仕事をしていた。 その輝きを失ってしまったから余計に辛いのかもしれません。 山の上から...

王子様はあらわれない どんなにあなたが傷ついたとしても、誰もあなたを助けてはくれません。 「私は被害者なのだから」 そう思っているのはあなただけ。 もう周りの人たちは何事もなかったかのように動いています。 あなたがいなくても誰も困らない。 ...

大切にしているもの 人によって大切にしているものが違います。 心の中で大切にしているものも違います。 心が傷ついた人は、その大切なものを傷つけられたからつらいのです。 信頼？　プライド？　何にしてもそれは人それぞれ違うもの。 大きいも小さい...

どうしようもなくつらい日 現実を受け入れ、少し元気になってきても時々どうしようもなくつらい日があります。 傷ついた原因を見てしまった、周りの人と自分を比べてしまった。 きっかけは様々です。 心の傷が完全に治っていないのですから、衝撃にはとて...

理不尽な世界 心が傷ついたあなたは、自分が被害者だと思っていたはず。 とてもつらい言葉の暴力を受けたのだから当然ですよね。 でも、その言葉があなたにとっては暴力でも、他の人が聞いたら何という言葉でもないことが多いのです。 小さな一言の積み重...