小手毬

縁がなかった 心が傷ついたあなたは以前の輝いていた場所を思い出すことが多いはず。 あなたの能力を発揮することができて、とても希望に満ちていたことでしょう。 それがあの事で全てを失ってしまったかのようです。 「あの事がなければ私はずっと輝き続...

心の声 心が傷ついたあなたは、きっととても優しい人。 いつも周りの人のことを考えて自分のことは後回しにしてしまったり、人の痛みがわかったり。 私もそれが良いことだと思っていました。 でも、どこかで良い人を演じていたのかもしれません。 知らず...

過去を捨てれば残るのは今と未来だけ とても傷ついたあなたにはどうしても忘れられない過去があります。 本当はそこにいつまでもいたかったに、誰かのせいでそこにいられなくなった。 そう、自分の意思で離れたわけではないから、忘れようと思っても忘れら...

自分のために、自分のために 心が傷ついたあなたは、人の気持ちがわかるとても優しい人。 周りの人から頼られるとがんばってしまったりしませんでしたか？ 人の役に立てることが嬉しかった。。。 でもあなたがこんなに傷ついても誰も助けてはくれなかった...

笑えない 私は心が傷ついてからしばらくの間笑えなくなりました。 傷つく前はあれほど笑っていたのに。 お腹が痛くなるほど笑っていたのに。 微笑むことはできても笑えなかったのです。 心が傷ついたあなたは今は笑うことができないかもしれません。 で...

笑顔 何も楽しいことがなくても、笑顔を作ってみてください。 人という生き物は不思議なもので、笑顔になると少しだけ楽しい気持ちになります。 もちろん、心の底から楽しいわけではありません。 でもね、今日一日をつらい気持ちで終わるよりは、少しだけ...

他人からの評価 輝いていた頃のあなたは周りの人から高く評価されていたでしょう。 でも、その評価を少し高く見積もり過ぎていたかもしれませんね。 その証拠にあなたが傷ついても誰も助けてくれなかったのではないですか。 そしてあなたがいなくても誰も...

新しい自分へ 心が傷ついたあなたは今までの自分が嫌になったりしていませんか？ 「少し頑張り過ぎていたのかも」 「みんなに好かれようとしていたかも」 何か自分なりに思い当たるところがあるかもしれません。 でもこれは絶好のチャンスです。 とても...

傷をなめ合う この言葉は弱い同士がなぐさめ合っているという悪い意味で使われることが多いですよね。 でも野生の動物達が傷を負った時には、仲間で傷をなめ合って傷が癒えるまでお互い助け合う大事なことです。 あなたのそばに同じように心が傷ついた人が...

悪意のない言葉 人は悪意を持って言われた言葉よりも、悪意がなく何気なく言われた言葉の方が傷つきます。 何気なく言われた言葉の中に、その人が以前から自分に対してそう感じていたのだと知るからです。 「そんなつもりで言ったのではない」 「傷つける...

回復カプセル どんなに周りがにぎやかでも、私の周りには静かな空間があります。 周りの笑い声が遠くに聞こえるほど。 これはきっと壊れた心を守るカプセルなのかもしれません。 壊れた心で周りの人と接するのはとてもつらいですよね。 周りの人にもこの...

理不尽な世界 心が傷ついたあなたは、自分が被害者だと思っていたはず。 とてもつらい言葉の暴力を受けたのだから当然ですよね。 でも、その言葉があなたにとっては暴力でも、他の人が聞いたら何という言葉でもないことが多いのです。 小さな一言の積み重...

どうしようもなくつらい日 現実を受け入れ、少し元気になってきても時々どうしようもなくつらい日があります。 傷ついた原因を見てしまった、周りの人と自分を比べてしまった。 きっかけは様々です。 心の傷が完全に治っていないのですから、衝撃にはとて...

心の傷 心の傷は誰にも見えません。 自分にも見えません。 でも、心が傷ついた人は心の中に傷があることを感じています。 胸の奥にある見えない傷を。 人からは見えないので傷ついていることに気がついてもらえません。 外から見える傷であればいたわっ...

王子様はあらわれない どんなにあなたが傷ついたとしても、誰もあなたを助けてはくれません。 「私は被害者なのだから」 そう思っているのはあなただけ。 もう周りの人たちは何事もなかったかのように動いています。 あなたがいなくても誰も困らない。 ...

オブリビエイト これはハリーポッターの物語の中の魔法の呪文です。 その人の記憶をすべて消すこともできますが、ある記憶だけ消すこともできます。 ハリーポッターの友人のハーマイオニーが死を覚悟した戦いに出るときに自分の両親にかけた魔法です。 両...

世界で一番不幸な私 私が一番つらい時は、周りの笑い声さえ心に刺さりました。 周りの人が全て幸せに見えて、自分だけが一番不幸に思えてしまいます。 自分がみじめでその場にいることがつらくて消えてしまいたい。 次第にそんな気持ちでいっぱいになりま...

涙 涙は心にたまっているものを流してしまう不思議な力があります。 心が重くてつらいときは思い切り泣いてください。 「どうして私がこんな目に合わなければいけないの？」 「どうしたら忘れられるの？」 今の自分を悲しんでいいです。 泣き疲れるまで...

大切にしているもの 人によって大切にしているものが違います。 心の中で大切にしているものも違います。 心が傷ついた人は、その大切なものを傷つけられたからつらいのです。 信頼？　プライド？　何にしてもそれは人それぞれ違うもの。 大きいも小さい...

やるせない気持ち 少しずつ元気になってきても、時々どうにもならないぐらいやるせない気持ちになります。 心の中がざわざわしたような、不安でいっぱいの気持ちです。 一度この闇に包まれてしまうと抜け出すのが難しいので、包まれる前に何か抜け出す方法...