やるせない気持ち

少しずつ元気になってきても、時々どうにもならないぐらいやるせない気持ちになります。

心の中がざわざわしたような、不安でいっぱいの気持ちです。

一度この闇に包まれてしまうと抜け出すのが難しいので、包まれる前に何か抜け出す方法を見つけておくと良いですね。

テレビや映画を観たり、スポーツしたり、カフェで読書しても良いです。

自分が一番リラックスできるもの。

でも、必ず一人でできることにしましょう。

誰かに依存すると余計に不安になってしまいます。

私はカフェで読書をしていると、とても落ち着きます。

周りが騒がしくても一人の空間に入り込んでとてもリラックスします。

「あ、今日は危ないな」と嫌な予感がしたときは、闇に包まれる前に行動してしまいましょう。

悲しい気持ちに引きずられないように。

あなたが今夜も幸せな気持ちで眠れますように。

小手毬